Большая часть людей без прогноза чувствует скорую перемену погоды, у кого болит голова перед потеплением, у кого растет давление перед грозой. Проявлений метеозависимости много, но самый важный фактор – это резкое изменение атмосферного давления, которое ощущают люди, страдающие болезнями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, аллергики, гипотоники и гипертоники.

Чем опасна метеочувствительность?

Под маской "метеочувствительности" могут скрываться различные проблемы со здоровьем: заболевания суставов, сердечно-сосудистая патология, болезни дыхательной системы, гормональные нарушения, хроническая анемия и др. Слабость повышенная утомляемость, нарушение сна, головная боль, головокружение, сердцебиение, колебания давления, одышка, резкие смены настроения, боли в суставах и спине — симптомы, которые чаще всего списывают на "метеочувствительность". Поэтому стоит обратиться к врачу для выяснения их причины и реакций на погодные изменения.

Лечение "метеочувствительности"

Главным механизмом в лечении "метеочувствительности" является лечение основного заболевания и улучшение адаптационных сил организма. Основными методами, улучшающими адаптацию, являются:

*Нормализация режима труда и отдыха
*Здоровый сон (для взрослых 7-9 ч)
*Правильное здоровое питание
*Коррекция веса тела
*Занятия физультурой (ежедневная утренняя зарядка и регулярные тренировки)
*Регулярные прогулки на свежем воздухе
*Закаливание