Главное о стрессе на работе в трех пунктах

Главное о стрессе на работе в трех пунктах

· Стресс на работе неизбежен, но не всегда опасен. Кратковременный эустресс помогает собраться и расти, а хронический дистресс со временем подрывает здоровье и лишает энергии.

· Корень проблемы чаще скрыт не в самом сотруднике и не в объёме задач, а в устройстве работы: непрозрачных правилах, хаотичных процессах и культуре «горящих дедлайнов». Поэтому решить проблему стресса сотрудников чаще всего можно только на уровне компании и руководства.

· Задача руководителя — создавать здоровый климат в команде: чётко формулировать цели, поддерживать открытый диалог и равномерно распределять нагрузку. Задача сотрудника — беречь свои ресурсы: вовремя обозначать границы, использовать практики восстановления и помнить, что изменить систему в одиночку невозможно.

skillbox.ru/media/management/stress-na-rabote-kto-vinovat-i-kak-s-nim-borotsya/?utm_source=expertsender&utm_medium=email&utm_content=

Подготовила Людмила Циновкина, специалист по менеджменту